Yoga Vinyasa

विन्यास , VINYASA palabra en sánscrito que se divide en:
VI- Colocar en una forma determinada de acuerdo con un contexto o falta de él.
NYASA: Santificar, lograr un estado meditativo mediante la concentración en un punto y a continuación liberar el punto de atención.
Se suele traducir como unión de movimiento y respiración, es un tipo yoga dinámico basado en la unión de movimiento y respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí. El yoga Vinyasa se refiere a una forma de yoga que sigue a una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave.
Por lo tanto, Vinyasa Yoga es también conocido como Yoga Flow. En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo. Esta forma de yoga es más efectiva si las técnicas de respiración correcta se utilizan y la respiración profunda puede tener un efecto muy relajante en la mayoría de la gente.

Qi Gong

Ayuda a fortalecer el cuerpo, a hacerlo más flexible y a optimizar todas las funciones del organismo. Esta disciplina nos permite a cada uno de nosotros cultivar la salud y vitalidad a través de una práctica física y respiratoria, y para encontrar la relajación y la calma interior necesarios para el equilibrio psicológico.

Yoga Kundalin

¿Qué es el Kundalini Yoga?
Es conocido como el "yoga de la conciencia", por lo que no es una práctica más. A menudo es considerado como la madre de todos los yogas y una de sus formas más potentes.
Una práctica en la que podrás descubrir la esencia de la Antigua India a través de la combinación de asanas (posturas), meditación, y mantras, junto con la combinación de pranayamas (respiraciones) y el movimiento.

Los beneficios del Kundalini yoga son numerosos:
- Físicos, rejuvenece y limpia nuestros tejidos y órganos haciendo que tu cuerpo se mantenga joven.
- Emocionales-mentales: te revitaliza y te lleva a un estado de bienestar y paz interior.
-Espiritual: su práctica te lleva a una posición de auto-conciencia que permite te "recordar" tu mejor versión, tu esencia.

Ayuda a fortalecer el cuerpo, a hacerlo más flexible ya optimizar todas las funciones del organismo. Esta disciplina nos permite a cada uno de nosotros cultivar la salud y vitalidad a través de una práctica física y respiratoria, y para encontrar la relajación y la calma.
Interior necesario para el equilibrio psicológico